BODi Health Fitness & Workouts

BODi adalah aplikasi kebugaran & nutrisi sehat yang lengkap: berolahraga, membuat resep sehat, bermeditasi, dan tetap termotivasi di rumah atau gym.

BODi (sebelumnya Beachbody On Demand) memiliki program latihan seperti P90X, Insanity, dan 21 Day Fix

• 130+ program kebugaran & nutrisi langkah demi langkah

• Streaming ribuan latihan dari pemula hingga mahir

• Dapatkan hasil yang terbukti

KEBUGARAN

Program kebugaran kami yang telah terbukti hasilnya dengan 1000+ latihan memastikan Anda mencapai tujuan latihan Anda. Ajak mereka ke gym atau lakukan di rumah.

• Yoga

• Penurunan berat badan

• Latihan menari

• Pilates

• Kardio

• Latihan gaya bootcamp

• Latihan kekuatan

• Angkat Berat

• Bersepeda

• HIIT

• Barre

• Seni bela diri campuran/MMA

NUTRISI

Ikuti rencana makan Porsi FIX atau Pola Pikir 2B untuk membuat resep lezat dan menjaga pola makan sehat, baik tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, lebih banyak energi, atau membuat makanan sehat!

• Kontrol porsi menjadi mudah

• Paket makan mingguan dengan daftar belanjaan

• Makanan penutup yang sehat

• Vegan, vegetarian, bebas gluten, dan banyak lagi

MOTIVASI DAN KESEHATAN

BODi hadir dengan program kesehatan dan motivasi

• Meditasi yang dipandu

• Mandi suara yang menenangkan

• Pembicaraan motivasi dan kiat-kiat kehidupan

• Pelatihan dan teknik mindfulness

• Rutinitas pikiran/tubuh seperti peregangan dan yoga